Ätherische Öle & Aromatherapie – wissenschaftlich fundiert | Ivana Leufke

Neurobiologie & Biochemie

Chemische Grundlagen: Wie Moleküle wirken

Ätherische Öle sind hochkonzentrierte sekundäre Pflanzenstoffe:
fettlösliche, flüchtige Moleküle, die direkt mit unserem Gehirn interagieren.

Hauptkomponenten

Monoterpene Vorkommend in z.B. Zitrusölen: schnell flüchtig, aktivierend, gelangen schnell ins Gehirn

Sesquiterpene Vorkommend in z.B. Holz- oder Harzölen: langsamer flüchtig, beruhigend, Erdend, Entspannend

Ether: Vorkommend in z.B. Teebaum, Eukalyptus: stimulierend & Nervenberuhigend

Konkrete Anwendungen

Wie ätherische Öle auf dein Gehirn wirken

Der Geruchssinn ist der einzige Sinn mit direktem Zugang zum limbischen System (dem emotionalen Zentrum deines Gehirns)

Konkrete Beispiele

Rosmarin Wirkt auf den Hippocampus (Bereich für Erinnerungen & Gedächtnis): hemmt den abbau von Acetylcholin → fördert Lernen, Gedächtnisleistung und Fokus

Adaptiv Wirkt auf die Amygdala (Bereich für Emotionen): Verstärkt GABA-Rezeptor-Aktivität → anxiolytisch (angstlösend), beruhigt das Nervensystem & die Stressachse

Weihrauch Wirkt auf den Präfrontalen Cortex (Rationales Denken): Fokusiert dich, hilft raus aus Overthinking, neuroprotektiv (Schutz des Gehirns vor Stress)

Bergamotte Wirkt auf Amygdala (Bereich für Emotionen): Modulation von Serotonin und Dopamin → stimmungsaufhellend, Antrieb, reguliert Stress-Achse (HPA-Achse)

doTERRA Qualität

Warum ich mit doTERRA arbeite

Bei ätherischen Ölen ist chemische Reinheit entscheidend. doTERRA setzt auf CPTG®-Zertifizierung, unabhängige Qualitätsprüfungen jeder Charge und vollständige Transparenz.

CPTG® Certified Pure Tested Grade™

Jede Charge wird von unabhängigen Laboren auf chemische Zusammensetzung, Reinheit und Rückstände getestet. Die Ergebnisse sind öffentlich einsehbar.

Co-Impact Sourcing®

Zusammenarbeit mit Bauern weltweit, achtsame Anbauweisen und fairere Strukturen. doTERRA unterstützt lokale Gemeinschaften durch langfristige Partnerschaften.

Transparenz & Rückverfolgbarkeit

Du kannst jede Flasche über die Chargennummer zurückverfolgen und die Testergebnisse (GC/MS-Analysen) auf sourcetoyou.com einsehen.

Nahrungsergänzung

Neben ätherischen Ölen unterstütze ich auch mit gezielter Mikronährstoff-Supplementierung: Dein Gehirn nutzt Vitamine z.B. zur Veränderung der Stimmung (Neurotransimtter).

Die für mich wichtigsten Supplemente

Probiotika

Omega-3

Greens

Magnesium

Kollagen

dōTERRA nutzt die Liposomale Technik in ihren Nahrungsergänzungsmitteln, womit sie garantiert, dass die Vitamine & Nährstoffe genau in die Zelle gelangen.

Deine nächsten Schritte

Wie du mit Ölen & Supplementen starten kannst

Du musst nicht alle Öle und Produkte kennen, um anzufangen. In einer Aromatherapie-Session schauen wir gemeinsam, was für dich gerade sinnvoll ist: emotional, körperlich und im Alltag umsetzbar.

Aromatherapie-Session

Wir klären, womit du starten kannst, wie du Öle sicher anwendest und welche Routinen dich im Alltag wirklich entlasten. Inklusive individueller Empfehlung.

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Du weißt schon, was du brauchst?

Wenn du bereits klare Vorstellungen hast, welche Öle oder Supplemente für dich passen könnten, kontaktiere mich direkt – ich berate dich gerne persönlich.

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Entdecke die Auswirkung von Ätherischen Ölen auf die Psyche

Ätherische Öle sind für mich neurobiologische Werkzeuge für emotionale Regulation